福利厚生として従業員の健康増進を実現する
私たちにできる4つの柱
職場の仲間と取り組む。
一人で自由な時間に取り組む。
数多くあるフィットネスプログラムから必要な
ものをお選びいただき、環境に合わせて実践で
きる自由度の高いメニューをご用意しました。
豊富なメニューから自由に選べる！
多様なフィットネスメニューからお好みのメニ
ューをお選びいただきアクセスするだけ。
職場でもご自宅でもご利用者様のペースでフィ
ットネスの場をつくれます。
AYANO
ボクササイズ〈パンチ編〉
ノリノリな曲に合わせて、有酸素効果
の高いボクササイズで脂肪撃退。
パンチだけを使った簡単トレーニング。
腕や背中、お腹周りを動かします。
上半身だけの動きなので、周りの環境
を気にせず手を広げられるスペースさ
えあれば大丈夫です。
Ko
むくみ改善ストレッチ＆筋トレ
ストレッチと適度な自重筋トレを行うことで血行を改善し、むくみにくい体を目指します。
畳１畳分のスペースがあれば特別な器具は必要ありません。
身体のむくみにお悩みの方、普段運動習慣がない初心者にお勧め。
SHOYA
ファンクショナルトレーニング
元クロスフィットトレーナーによる
ファンクショナルトレーニング。
自体重トレーニングをメインに一般的
な筋力トレーニングとサーキットトレ
ーニングの２本構成で筋力及び心肺持
久力の強化、代謝をアップさせ、燃え
やすい身体作りを目指しましょう。
MASATOSHI
ダイエットサーキット
短期間集中！ダイエットメニューです。カラダ一つでストレッチからトレーニングまで一連の動きをしながらサーキット形式でカラダを動かします。
カラダも気分もさっぱりできるトレーニングメニューです。
misaki
肩こり改善ヨガ
肩やその周辺の筋肉をゆっくりと動か
すことで血流を良くし、肩こりの改善
を目指します。
肩をはじめ、上半身全体をほぐしてい
きます。肩周りの凝りが気になる方。
ヨガ初心者の方、リラックスしながら
身体をほぐしていきたい方にお勧め。
YASUYUKI
やせ筋トレーニング
筋肉をつけて基礎代謝を上げることで痩せやすい身体を手に入れることができます。自宅で空いた時間に気軽に行えます。畳１畳分のスペースがあれば特別な器具は必要ありません。
普段運動習慣がない初心者向け。痩せやすい身体をつくりたい方にお勧め。
生活習慣病の予防にも。
正しい食生活の基準を示します。
不規則になりがちな食事や栄養バランスなど
その人に最適化した情報をご提供いたします。
定期発信のコラムもお役立てください。
個人に合わせた食事管理で身体づくり。
個人の体質を測定して、その人に合わせた最適
な食品摂取傾向を示すことが可能です。
単なるカロリー管理ではなく、食品の成分など
具体的な食事コントロールをご提案いたします。
チームワークづくりにも効果的な
グループレッスンにも対応します。
場所と参加者を特定したグループレッスンで企
業の特性や条件に合わせた取り組みが可能に。
まさに会社都合のオーダーメイドを実現！
職場単位で内容を組み立てるオーダーメイドプログラムも可能です。
部署単位のレッスンや年齢層、体力平均値など
ご希望をお聞かせください。
グループで実施することで職場内のコミュニケ
ーションを図る機会としても効果的です。
場所も社内や自宅など、どこからでも利用でき
曜日や時間を決めてのレッスンも可能です。
専門家に相談できる安心感。女性
に優しい相談窓口を開設します。
日常的な健康管理に関することから、女性特有
の身体のお悩みまで、専門医やカウンセラーと
連携してサポートいたします。
人に優しい職場環境作りのお手伝い。
産業医と連携する中で、婦人科病への対応や休
暇に対する考え方や実施するための仕組みづく
りに対するアドバイスもさせていただきます。
女性が働きやすい職場環境づくりに貢献いたし
ます。